Diferencias entre dormir y descansar
Muchas veces nos hemos pregunto cuál es la diferencia entre dormir y descansar. Desde Viscoconfort junto con el Instituto Europeo de la Calidad del Sueño (ESCI), resolvemos esta duda: Dormir y descansar son dos conceptos relacionados pero distintos. Aunque es común pensar que simplemente dormir durante un cierto número de horas garantiza un descanso completo, […]
¿Sabes que es el estrés térmico nocturno?
Simplemente es esa impotencia de poder dormir si la temperatura no baja de los 25 grados por la noche. Los casos de insomnio se disparan con la ola de calor en verano y los expertos nos han dado varias recomendaciones para que el calor no influya (tanto) en tu calidad de sueño.
¿Dormir con o sin calcetines?
Seguramente esta cuestión se habrá planteado en muchos grupos de amigos o familiares. Tal vez estemos frente a un claro ejemplo de dos puntos de vista diferentes, aunque cada cual tiene costumbres diferentes para poder conciliar el sueño más fácilmente y con mayor rapidez.
Astenia primaveral síntomas
Dormir es un proceso vital para nuestro organismo y necesitamos descansar, algunos más que otros. ¿Cómo afecta la astenia primaveral en tu descanso?
Colchones a medida en Valencia
😀 En Viscoconfort sabemos que cada persona tiene una forma de descansar, que las posiciones y las preferencias a la hora de dormir son únicas.
¿Qué pasa cuando duermes con la persona que amas?
Brillas, ¡Así es! hacer la cucharita, dar abrazos, besitos, descansar en la misma cama… con la persona que amas, hace que tengamos mayor sensación de seguridad y confianza en la pareja.
¿Cómo guardar un colchón para que no se estropee?
Es muy importante saber guardar bien un colchón para que no se estropee, de este modo, podremos mantenerlo y conservarlo en buen estado y usarlo más adelante.
¿Afecta el sueño en el estado de ánimo?
Todos sabemos que el hecho de que el sueño afecta al estado de ánimo no es ningún secreto, del mismo modo que nuestro estado de ánimo afecta nuestro sueño. Piensa en todas esas veces que te has sentido irritable y malhumorado por no descansar bien.
¿Como limpiar las manchas del colchón?
Durante la noche sudamos mucho y más en estas épocas del año y todo esto queda en las sábanas y el colchón. Por eso lo más importante es hacer la limpieza de nuestro colchón y cambiar las sabanas frecuentemente. Aunque esta claro que limpiar un colchón no es una tarea precisamente sencilla. Pero con estos consejos te costará mucho menos.
Consejos para dormir cuando hace calor
Uno de los problemas de la sociedad actual es el insomnio. Además esta falta de sueño nos afecta en nuestro día a día. Pero…
Realmente, ¿sabes lo que es el insomnio?
