Diferencias entre dormir y descansar

Muchas veces nos hemos pregunto cuál es la diferencia entre dormir y descansar. Desde Viscoconfort junto con el Instituto Europeo de la Calidad del Sueño (ESCI), resolvemos esta duda: Dormir y descansar son dos conceptos relacionados pero distintos. Aunque es común pensar que simplemente dormir durante un cierto número de horas garantiza un descanso completo, […]

LEER UN LIBRO ANTES DE DORMIR PUEDE MEJORAR TU SALUD

día del libro

El Día Internacional del Libro es una conmemoración celebrada cada 23 de abril a nivel mundial con el objetivo de fomentar la lectura, por ello, ViscoConfort te regala un 10% de descuento en nuestro Colchón Bambú Evolutión con SOLO 2 PASOS; entra a cualquiera de nuestras Redes Sociales (Instagram, Facebook o Twitter) y comenta en la publicación del día del libro cual es tu libro favorito etiquetando a 2 amigos/as a los que les guste leer y dormir.

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DIA MUNDIAL DEL BESO

Hoy, 13 de abril, desde ViscoConfort queremos celebrar el día mundial del beso. Queremos celebrar uno de los mejores gestos que tenemos dándole la importancia que se merece, y que mejor forma de terminar el día que dando el mejor beso desde nuestro Colchón Bambú Evolution, el mejor colchón del mercado, resultado de más de 10 años de investigación en calidad del sueño y del descanso. Máximas prestaciones y calidades para un descanso saludable.

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Rutina de sueño: qué hacer para dormir mejor

Rutina de sueño

Actualmente, la situación que atravesamos es compleja y puede generar estrés y ansiedad, por lo tanto, es importante que tengas conciencia sobre la existencia de factores que interfieren en tu descanso y que puedes controlar. Adoptar algunos de los hábitos sobre los que hablaremos a continuación, nos ayudará a delimitar una rutina de sueño y qué hacer para dormir mejor.