¿Como limpiar las manchas del colchón?

Durante la noche sudamos mucho y más en estas épocas del año y todo esto queda en las sábanas y el colchón. Por eso lo más importante es hacer la limpieza de nuestro colchón y cambiar las sabanas frecuentemente. Aunque esta claro que limpiar un colchón no es una tarea precisamente sencilla. Pero con estos consejos te costará mucho menos.

Consejos para dormir cuando hace calor

Consejos para dormir con calor

Uno de los problemas de la sociedad actual es el insomnio. Además esta falta de sueño nos afecta en nuestro día a día. Pero…
Realmente, ¿sabes lo que es el insomnio?

La regla de los 15 minutos

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¿Qué almohada es mejor para dormir?

¿Que almohada es mejor para dormir?

Las mejores almohadas para el descanso las puedes encontrar en ViscoConfort.
Como especialistas en el ámbito del sueño y el descanso tenemos un amplio catálogo con diferentes almohadas, con diferentes tamaños, tejidos, firmezas, máxima transpiración, máximo confort y con diferentes composiciones internas para que cada persona pueda elegir la mejor almohada para su mejor descanso.

Cada cuánto cambiar tu colchón viscoelástico

Cada cuánto cambiar de colchón

Seguramente, algunos de ustedes, solo piensan en la opción de cambiar su colchón cuando este se rompe, deja de ser suficientemente amplio o lo que es peor, cuando su cuerpo pide un cambio. En el siguiente artículo hablaremos sobre cada cuánto cambiar de colchón, teniendo en cuenta 3 factores esenciales: la adaptabilidad y ergonomía sobre el cuerpo, el tiempo de uso y las estaciones del año.

¿Para qué sirve un colchón ortopédico?

Colchón ortopédico

Los colchones ortopédicos sirven para adaptarse a la forma de cualquier cuerpo humano gracias a su alto nivel de flexibilidad. Sin embargo, antes de explicar para qué sirve un colchón ortopédico, es necesario entender qué funciones cumple un colchón de tales características.

¿Qué comer antes de dormir?

Qué comer antes de dormir

Dormir y descansar, aunque a priori pueden parecer sinónimos, no significan lo mismo y por supuesto, no siempre van de la mano. El presente artículo pretende ayudarte a conciliar el sueño gracias a unos sencillos consejos que huyen de recurrir a posibles fármacos y tienen que ver con la alimentación. Os contamos qué comer antes de dormir para descansar cuerpo y mente.

¿El ejercicio ayuda a dormir?

Ejercicio para dormir

Descanso, alimentación y actividad física son las bases de una vida saludable. Te contamos cómo el ejercicio ayuda a dormir mejor.

Cada cuánto cambiar de almohada

Cada cuanto cambiar de almohada

Una almohada usada durante demasiado tiempo puede provocar molestias cervicales, alergias e incluso problemas dentales. Hoy os contamos cada cuánto hay que cambiar de almohada para garantizar un descanso saludable.

Infusiones y aceites esenciales para dormir

Infusiones y aceites esenciales para dormir

Un sueño reparador es esencial para poder afrontar con energía nuestro día a día. A la hora de irte a dormir, además de haber elegido un colchón adecuado a tus necesidades, también te pueden resultar útiles ciertos remedios naturales para ayudarnos a conciliar el sueño. Hoy compartimos nuestra lista de infusiones y aceites esenciales para dormir favoritos.