Cada cuánto cambiar de almohada

Cada cuanto cambiar de almohada

Una almohada usada durante demasiado tiempo puede provocar molestias cervicales, alergias e incluso problemas dentales. Hoy os contamos cada cuánto hay que cambiar de almohada para garantizar un descanso saludable.

Cómo lavar las almohadas

Cómo lavar las almohadas

Aunque incluyan tratamientos específicos, con el paso del tiempo pueden acumular bacterias, hongos y ácaros que resultarán perjudiciales para nuestra salud, especialmente en aquellas personas que padecen alergias. Hoy compartimos contigo algunos consejos sobre cómo lavar almohadas para conseguir mantenerlas siempre limpias.