La importancia del sueño en los adultos
Alimentarse y dormir son las dos funciones vitales del ser humano. El sueño nos permite descansar, recuperarnos y asimilar los conceptos aprendidos durante el día. Cuando estamos cansados no rendimos lo suficiente, estamos irritables y cuesta más llevar a cabo las tareas diarias. El sueño no solo es importante en los niños, también lo es en los mayores. Te contamos qué es y porqué tiene tanta importancia el sueño en los adultos.