Hay muchos factores que influyen en nuestro sueño, muchos más de los que pensamos. Los cuales son, en gran parte, consecuencia de la ajetreada vida llamada “la vida moderna”. En este post os traemos una pequeña recopilación de ellos para que podáis entender mejor vuestro descanso. Debes tener en cuenta que nuestro ritmo biológico es muy delicado y debemos tratarlo con respeto en todo momento.

Llevarte el trabajo a casa con tu móvil, ordenador… no ser realmente capaz de desconectar